Йога в общем смысле - это духовный философиский и физический образ жизни с целью гармонии Духа, тела и души. Целью философии Йоги - стать личности гармоничной духовно и физически, и обрести просветление. Йога означает «союз», «соединение» и нацелена на достижение единства всего существования человека.